m_arbatova

В новейшей системе ведения домашнего хозяйства «Fly-lady» (Летающая леди), которая на данный момент очень модна в Америке, на уборку уходит 15 минут в денек, но для тебя никогда не постыдно за собственный дом перед гостями.

Почему так не достаточно? Да поэтому, что это не просто уборка - это целая система, которая совершенно работает как для домохозяек, так и для работающих особ.

«Беспорядок в доме отражает и порождает кавардак в голове» - вот ее главный постулат.

Главные идеи системы «Fly-lady»

Нынешние реалии таковы, что больше людей стремятся быть в форме, но способности ходить в фитнес-центр у их нет: работа, малыши, а к тому же ужас перед тренажерными залами, где много людей, которым, казалось бы, и не нужно совсем ходить туда (и такое встречается).

Но спасение от гиподинамии есть – можно трениться дома! В наш прогрессивный век люди выдумали тренажеры, которые можно использовать, не выходя из дома. Они доступны по стоимости и могут употребляться на всех жилплощадях.

Дамский веб-сайт сделал небольшой обзор  тренажеров для дома, чтоб вы могли избрать самый подходящий себе.

Всем нам до боли в мышцах знакомые гантели. Они бывают различные - «цельноскроенные» и наборные.

Выбор находится в зависимости от цели, которую вы желаете достигнуть. Если желаете привести мускулы в тонус, то будет довольно цельных гантелей от 1,5 до 3 кг.( Read more... )

Дамский веб-сайт Прекрасная и Удачная начал активную подготовку к новенькому модному сезону и открывает очередной цикл статей, посвященный животрепещущим тенденциям в области моды.

Предлагаю совместно с нами выяснить о самых новых веяниях в области мейкапа, маникюра и причесок. Ведь сейчас мы говорим  о beauty-трендах 2012 года. Присоединяйтесь

Пожалуй, самый броский и конкретный тренд престижного 2012 года – губки глубочайших, красно-бордовых цветов с точным контуром и насыщенным блеском.

Стилисты советуют поначалу заштриховать губки карандашом и только потом наносить помаду (для пущего эффекта). Закрепить фуррор следует блеском соответственных тонов.

Помните, красные губки – главный и, главное, определяющий момент всего мейкапа. Потому накрашены они должны быть совершенно!( Read more... )

Мы практически всё время заняты. Завтрак съедаем по дороге, а обед — за компом либо на телефоне. Одна из главных отговорок обстоятельств, которые я вспоминаю, собираясь сделать зарядку — нехватка времени. По сути, и за 5 минут можно сделать много полезного.

Предлагаю маленькое расписание:

Минутка 1: Потягиваемся

Потягивания делают лучше кровообращение и снимают напряжение в мышцах. Они помогают расслабиться, прирастить упругость и при всем этом не требуют спортивных снарядов либо отдельного помещения.

Минутки 2, 3 и 4: Отжимаемся

Если у вас время лишь на одно упражнение — это то, что необходимо. Хорошая разминка для верхней и средней части тела, без излишнего шума, и опять не требуется оборудование. Попытайтесь несколько подходов по 10 отжиманий с перерывом на 30—45 секунд, общей продолжительностью 3 минутки.( Read more... )

Что соединяет воединыжды таких, казалось бы, различных людей, как Альберт Эйнштейн и Мэрилин Менсон? А Леонардо да Винчи и Пола Маккартни? Не считая того, что все они мужского пола, эти знаменитости были вегетарианцами. Хочешь стать умнее Энштейна? Либо талантливее Маккартни? Может, стоит задуматься о вегетарианской диете?

Выясни больше о вегетарианстве с дамским веб-сайтом !

Овощееды не употребляют в еду продукты животного происхождения — мяса, птицу, рыбу и морепродукты. Продукты из молока и яичка игнорирует только часть овощеедов. Некие овощееды, не считая товаров питания, также игнорируют одежку и другую продукцию, части которой сделаны из меха, кожи и т.д., продукцию, в состав которой входят составляющие животного происхождения (такие, как глицерин, желатин) и продукцию, прошедшую тестирование на животных.( Read more... )

«Привет, «Красивая и Успешная»! На данный момент стало очень стильно одеваться в морском стиле. Дай, пожалуйста, парочку советов, как верно соединять «морские» вещи по цветам и какие девайсы использовать, чтоб смотреться модно?»

Сейчас дамский веб-сайт скажет все, что вы желали знать о  морском стиле в одежке. Подкрепим мы собственный рассказ примерами сетов по выбору одежки в морском стиле.

Считается, что история морского стиля начинается в 70-е годы 19 века. Прототипом морского стиля стала стильная форма морских капитанов и удобная одежка обычных матросов.

Самый узнаваемый элемент морской одежки – матроска: форменная верхняя блузка матроса с огромным отложным квадратным белоснежным воротником с полосами. С нее и началось зарождение морского стиля в одежке. Потом к матроске добавились расклешенные штаны, тельняшки с капюшонами, кители, береты, особая обувь и морская символика.( Read more... )

Насморк (либо ринит – так именуют его врачи) - воспаление слизистой оболочки носа. На 1-ый взор - самое безопасное болезнь, встречающееся сплошь и рядом у малышей различного возраста (новорожденные, годовалые малыши, дошкольники – все идиентично хлюпают носами).

Что нужно знать родителям о насморке у малыша, что за ним скрывается  и самое главное  - как  действовать? Дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» отвечает на все перечисленные выше вопросы и делится своим опытом исцеления насморка.

В большинстве случаев насморк поражает оба носовых хода, и характеризуется последующими признаками:

Лето в разгаре, а вы еще не одолели целлюлит? Давайте с ним биться! Для начала обусловьте стадию развития целлюлита – сделать это можно здесь.

Если у вас целлюлит 1 и 2 стадии, его можно просто одолеть при помощи антицеллюлитного массажа в домашних критериях. Как его сделать, скажет дамский веб-сайт «Красивая и Успешная».

Методов антицеллюлитного массажа в домашних критериях – масса. Но поначалу давайте подумаем, стоит браться за него без помощи других, либо проще сходить в салон?

Во-1-х, процедура массажа просит времени – вас не должны отвлекать по последней мере, полчаса. Во-2-х, для неплохого эффекта нужно сделать для себя курс массажа – это более 10 процедур. В-3-х, вы не можете сделать для себя очень глубочайший и насыщенный антицеллюлитный массаж – просто поэтому, что руки у вас по краям, а попка - сзади Потому эффект будет меньше, чем от салонного антицеллюлитного массажа.( Read more... )